Monipuolinen liikuntastudio Tampereella
Valikoimaamme kuuluu mm. pilates, jooga, tanssi, kuntonyrkkeily sekä toiminnalliset treenit. Lisäksi Personal Trainer- valmennustunnit ja kurssit sekä workshoppeja.
Tarjoamme laadukkaita, innostavia ja yksilölliseen valmennukseen pohjautuvia treenejä kaikenikäisille- ja tasoisille liikkujille. Meillä voit haastaa itseäsi, ylittää rajoja ja rohkeasti käydä mukavuusalueen ulkopuolella tai palautella kehonhuoltotunneilla.
Meille voit tulla sellaisena
kuin olet. Aloita jo tänään!
Joka viikko tarjolla on monipuolisia ohjattuja tunteja, joihin voit osallistua varaamalla tunnin verkosta, voit myös osallistua ja maksaa paikan päällä studiollamme. Viikon ohjatut tunnit voit tarkastaa varauskalenteristamme.
Enemmän kuin ryhmäliikuntaa
Studio BC:n ryhmäliikunta ei ole perinteinen jumppa – se on kuin Personal Training ryhmässä. Meillä on myös koreografisia tunteja, mutta pääosin tunneilla tehdään omaan tahtiin juuri sinun keholle sopivaa liikettä. Kevennettyjä tai tehostettuja variaatioita.
Haluamme auttaa jokaista löytämään itselleen sopivan tavan liikkua. Meillä ei ole yhtä oikeaa tapaa treenata – jokaisella on omat tavoitteensa, fiiliksensä ja syynsä tulla tunnille. Kannustamme sinua valitsemaan ryhmä- tai yksityistunnin aina omaa kehoa kuunnellen ja sitä kunnioittaen.
Kaikki tuntimme ovat ohjattuja ja ammattitaitoisten, koulutettujen valmentajien vetämiä. Tarjoamme monipuolisen kattauksen viikkotunteja kevyemmästä ja palauttavasta liikunnasta energisiin ja sykettä nostaviin treeneihin – kuten kehonhuoltoa, lihaskuntoa ja tehokkaita toiminnallisia tunteja. Lisäksi tarjoamme yksityistunteja yksilöllisempään ohjaukseen. Joskus kaipaamme haastetta, toisinaan lempeämpää liikettä – meiltä löydät molemmat.
Löydä monipuolisesta valikoimastamme omat suosikkisi. Voit osallistua tunneille kertamaksulla tai hankkia sarjakortin useampaa treeniä varten. Studiomme sijaitsee Tampereen keskustassa, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Paikan päältä löydät kaikki tarvittavat välineet – sinun tarvitsee vain saapua paikalle.
Ajankohtaista
Vahva keho ja kevyt olo- ryhmä
5.4.2026
Haluatko vahvemman kehon ilman salia? Talven pöhötykset pois ja kevyemmän kehon? Tässä ryhmässä treenataan core pakarat selkä & hartiat Rauhallinen,…
Lue lisääPilates startti ja jatkoryhmät
4.4.2026
Pilates startti sinulle, joka haluat aloittaa suuressa suosiossa olevan Pilates kehonhallintamenetelmän. Tämä treeni kehittää keskivartalon tukilihaksia, kohentaa ryhtiä ja vahvistaa…
Lue lisääMikä treeniajankohta sopii parhaiten sinulle?
25.1.2026
Aamutreeni, lounastreeni vai after work? Jokaisella treeniajankohdalla on omat vahvuutensa. Kun treeni tukee omaa arkea ja kehon luonnollista rytmiä, siitä tulee helpommin tapa – ja tulokset seuraavat perässä.
Lue lisää